Le sommeil, tout savoir sur un besoin de l'enfant 

Un professionnel de la petite enfance se doit de tout connaître sur le sommeil en tant qu'il facilite le développement de l'enfant. Avec votre formation au nouveau CAP Petite enfance, le CAP Accompagnant éducatif petite enfance (CAP AEPE), vous serez incollable sur le sujet.

Que ce soit pour l'adulte ou pour l'enfant, le sommeil a plusieurs fonctions. Il permet de :

• Récupérer physiquement et nerveusement des fatigues de la journée.
• Stocker les informations reçues pendant le jour au niveau de la mémoire à court et à long terme.

Le sommeil va se décomposer en plusieurs cycles. Un cycle va durer entre 1 h 30 à 2 h et nous dormons 5 cycles par nuit.

Des cycles à respecter pour le jeune enfant mais c'est surtout son sommeil dans son globalité qu'il va falloir surveiller. En effet, un manque de sommeil peut avoir des conséquences sur la croissance, le développement psychomoteur et l'équilibre nerveux de l'enfant. Une hyper excitation chez le jeune enfant peut s'expliquer par un sommeil insuffisant.

Le professionnel de la petite enfance et demain le futur professionnel de la petite enfance diplômé du nouveau CAP Petite enfance, le CAP Accompagnant éducatif petite enfance (CAP AEPE) devra être attentif à ce genre de signe. Le professionnel se doit d'être un fin observateur du moindre changement de comportement chez le jeune enfant et tenter de trouver une solution pour y remédier. Un manque de sommeil peut être une explication.

Voici les différents stades du sommeil chez le jeune enfant :

1. Endormissement : l'enfant se couche, il est bien avec son nounours.
2. Sommeil lent léger : Décontraction. Peu à peu, ses sens l'abandonnent.
3. Sommeil lent profond : C'est durant cette phase que la récupération physique est facilitée. C'est aussi à ce stade que les anti-corps sont fabriqués tout comme l'hormone de croissance qui va permettre à l'enfant de grandir.
4. Sommeil paradoxal ou avec rêves : C'est le stade de la récupération mentale et de la mémorisation.
5. Sommeil / réveil : C'est alors le dernier stade avant le sommeil. Le jeune enfant va alors peu à peu se réveiller.

En tant que futur professionnel de la petite enfance avec les connaissances apprises grâce aux cours de formation au CAP Accompagnant éducatif petite enfance (AEPE) , vous pourrez mettre en place les règles simples pour favoriser l'endormissement :

• Identifier les signes d'endormissement (bâillement, frottement des yeux ...) ;
• Prévoir plusieurs siestes par jour en fonction de l'âge de l'enfant ;
• Aménager un espace calme et obscur ;
• Surveillance de la pièce ;
• Instaurer des rituelles comme raconter une histoire.

Bien comprendre comment fonctionne le sommeil chez l'enfant est quelque chose de fondamental, vous apprendrez tout le sujet dans vos cours de l' épreuve EP1 "Accompagner le développement du jeune enfant".