Enfant turbulent : comment le gérer ?

Capricieux, intenable, véritable pile sur pattes, en agitation permanente… Ce sont les symptômes d’un enfant turbulent. Pas de panique, tout est normal ! Jusqu’à ses 8 ans, l’enfant est juste en phase d’exploration de son environnement. C’est pourquoi il a besoin de tout toucher, voir et faire. Après cet âge-là, ces moments turbulents peuvent être un signe d’anxiété ou de surstimulation. Parfois même, des troubles du comportement sont parfois en cause (TDAH). Mais comment gérer ces comportements turbulents ? 

• Identifier les causes des moments turbulents
• Les astuces pour canaliser l’enfant turbulent

Identifier les causes des moments turbulents

Si l’enfant est turbulent, c’est d’abord parce qu’il est en pleine phase de développement de son intelligence et de sa motricité. En effet, ce trop-plein d’énergie est le signe que l’enfant développe ses sens psychomoteur et relationnel. Cette phase de développement passe par la découverte du monde et des interactions avec les autres (membres de la famille, camarades d’école…). Ainsi, l’enfant veut être au centre de toutes les actions et interactions qui gravitent autour de lui !

Face à cela, il faut tout d’abord, en tant que professionnel(le)s de la petite enfance, dédramatiser la chose. Ensuite, accorder de l’attention et du temps à l’enfant et l’accompagner dans sa découverte du monde peut être une solution pour canaliser l’enfant. Toutefois, il faudra lui faire comprendre qu’il n’est pas le seul centre de l’attention. 

Enfin, il est souvent considéré que l’ennui est le pire ennemi des enfants. Pourtant, il est important de laisser un enfant s’ennuyer un peu. En effet, ce sont dans ces moments d’ennui qu’il va apprendre à s’occuper, à mettre sa créativité à l’épreuve. Un premier pas vers l’indépendance ! 

Les astuces pour canaliser l’enfant turbulent

Si vous souhaitez canaliser un enfant turbulent, il est possible de lui proposer des exercices de respiration. Ces exercices, très simples, permettent de marquer un moment de pause, de calme dans la journée agitée de l’enfant. Vous pouvez par exemple lui faire faire l’exercice du souffle chaud ou froid. Pour cela, il suffit de lui demander de souffler sur sa main avec la bouche grande ouverte, pour ressentir la chaleur puis de faire de même avec la bouche en O pour qu’il sente la fraîcheur. Répéter cette action plusieurs fois, à intervalle régulier au cours de l'exercice, permettra à l’enfant de se concentrer sur sa respiration et donc de le calmer un moment. 

Il est aussi important de cadrer l’enfant. Vous pouvez lui proposer un cadre stable, avec des limites de ce qu’il peut faire ou non, rester toujours calme avec lui, privilégier la discussion et exclure la punition… Ces solutions simples permettent d’assurer une zone de confort à l’enfant, un cadre sécurisé dans lequel il peut évoluer de la meilleure façon possible.

Pour finir, un enfant a besoin de se défouler, et encore plus s’il a des comportements turbulents. Face à cela, il suffit de lui proposer des activités pour le canaliser : aller jouer au ballon dehors, nager à la piscine, courir, lui faire faire du sport ou même lui proposer de peindre ce qu’il ressent ! Ces activités simples permettent d’occuper l’enfant et de lui demander de la concentration sur une tâche en particulier.