Bébé stressé : que faire ?

Le stress n’est pas réservé qu’aux adultes et les enfants, notamment les plus jeunes, y sont eux aussi souvent sujets. Un bébé apprend tellement de choses chaque jour, et cela peut lui causer du stress. Il apprend à s'adapter à la vie en dehors du ventre de sa mère. Son cerveau grandit et se développe rapidement. Il apprend lentement à réguler ses émotions. Avoir peur, avoir faim ou être seul peut déclencher une réaction de stress chez le nourrisson. Le fait d'être trop fatigué et de ne pas recevoir d'aide pour se calmer peut également provoquer du stress. Tour d’horizon des signes pour identifier le stress du bébé et y remédier, que l'on soit parent ou professionnel(le) de la petite enfance. 

Le stress est normal…

Si un bébé est stressé, pas de panique car ce phénomène est naturel et donc tout à fait normal. Le stress est avant tout un réflexe naturel de survie pour nous prévenir d’un éventuel danger. Il est le plus souvent causé par plusieurs situations : 

• Lorsque l’enfant sent qu’il ne contrôle pas une situation, 
• En période d’imprévisibilité, 
• Dans une situation de nouveauté,
• Et enfin, lorsqu’il se sent menacé. 

Généralement, les principales causes génératrices de stress chez bébé ou le jeune enfant sont : 

• 
  Le déménagement du foyer,
• Le changement d’école ou d’’établissement accueil,
• La naissance d’un petit frère ou d’une petite soeur,
• Une activité trop intense.

Vous pouvez voir que votre enfant est stressé s’il se met à bégayer, a un changement d’humeur subite, a des soucis de concentration ou troubles du sommeil. Le changement d’humeur chez bébé subite se caractérise ainsi par une irritabilité plus prononcée ou des crises de colère.

Là où il peut devenir problématique, c’est lorsque le stress est constant. On parle alors de stress chronique. Il est identifiable si l’enfant commence à faire pipi au lit, s’il dort mal et fait des cauchemars, ou s’il suce souvent son pouce. 

Mais comment le limiter ? 

Le stress est d’abord quelque chose qui se transmet. C’est pourquoi il est important d’être le plus calme et serein possible en présence de l’enfant. Une personne rassurante en permanence limitera déjà le stress que peut avoir votre enfant. Ensuite, il ne faut pas surprotéger bébé du stress et au contraire, lui présenter et l’aider à appréhender les situations stressantes de la vie. 

Il faut ensuite apprendre à votre enfant à se sociabiliser dès son plus jeune âge. L’habituer à être entouré d’autres enfants ou d’adultes dans des cadres différents, c’est l’habituer à gérer le stress en société. Vous pouvez également apprendre à votre enfant à gérer son stress en l'encourageant à reconnaître ses émotions, en mettant des mots dessus.

Dans la plupart des cas, il n’est pas forcément nécessaire de faire consulter l’enfant. Mais si le stress chronique perdure, il reste toujours possible et même conseillé de se rendre chez un pédiatre, un psychoéducateur ou un psychologue.